西兰花芝士饭团

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这是一个有内容的饭团，西兰花，糙米醋，自制的芝麻海苔鱼松，还有芝士奶酪，咬上一口，小小的饭团，能给你带来无限惊喜。 米饭一碗　西兰花几朵　芝麻海苔鱼松　芝士奶酪　即食海苔　芝麻油

西兰花芝士饭团的用料

米饭 1碗 西兰花 适量
百吉福芝士奶酪 芝麻海苔鱼松 适量
即食海苔 适量 芝麻油 适量
盐 适量 糖 适量

西兰花芝士饭团的做法

西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解1

步骤1

准备食材。
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解2

步骤2

西兰花沸水中略焯后去梗剁成细末，米饭用微波炉热上一分钟，保持温热的状态。将西兰花末和热好的米放在盆中，加入少许盐，少许糖，适量糙米醋。
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解3

步骤3

奶酪片切成小块。
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解4

步骤4

将盆中的米饭和西兰花加入芝麻油拌匀。这时的米饭应是略有粘性。
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解5

步骤5

取一团米饭压扁，加入奶酪，芝麻鱼松。（也可用肉松）
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解6

步骤6

包成三角形。
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解7

步骤7

再包上一片即食海苔即可
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解8

步骤8

8美美的享用吧！
西兰花芝士饭团#百吉福食尚达人#的做法图解9

步骤9

咬开后的饭团，内容更丰富哦！

西兰花芝士饭团的烹饪技巧

1米饭中的糖量和醋量请据据自已的口味调整。 2一碗米饭，220克，我用它做了四个饭团。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-18

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 咸 芝士味 香 焯

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