鲫鱼豆腐木瓜汤

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木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。加上鲫鱼和豆腐后，营养更加丰富，老少皆宜哦！

鲫鱼豆腐木瓜汤的用料

豆腐 1块 鲫鱼 500g
木瓜 半个 米酒 10g
盐 适量 生姜 适量
香葱 适量

鲫鱼豆腐木瓜汤的做法

鲫鱼豆腐木瓜汤的做法图解1

步骤1

准备好食材
鲫鱼豆腐木瓜汤的做法图解2

步骤2

油烧热后，放入鲫鱼，煎至两面金黄。
鲫鱼豆腐木瓜汤的做法图解3

步骤3

加入热水，依次放入剩下的食材。
鲫鱼豆腐木瓜汤的做法图解4

步骤4

大火烧开，转小火炖煮半个小时后盛出。

鲫鱼豆腐木瓜汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-19

©本菜谱的做法由 夏静的私密厨房 编写，未经授权不得转载

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