【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司

精品
10.0万 浏览 621 收藏
收藏
歇歇歇洛克
歇歇歇洛克 歇歇歇洛克
＋ 关注


昨天撸了条红茶吐司，就是为了做各种三明治的啊喂 反正就是要好好利用起来呗~ 前几天喊朋友海淘的pb2花生酱简直是我的心头好 跟普通花生酱口感差不多但脂肪含量却低了85% 是不是咱减脂党&健身党的好朋友~~ 这款吐司呢也特别快手，适合爱睡懒觉的你，你们，还有我~

花生酱牛油果吐司的用料

吐司 1片 pb2花生粉 8g
鸡蛋 1只 牛油果 1/4个
现磨黑胡椒碎 适量 牛奶 适量

花生酱牛油果吐司的做法

【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解1

步骤1

就是最左！PB2花生粉，粉末状的，需要冲调就变成花生酱啦~ 小歇买了大瓶的就是明智之举！
【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解2

步骤2

无油煎蛋：平底锅烧热，不放油，烧到锅子微微冒烟，打入鸡蛋。 这时候可以关盖关火，利用锅子的余温把鸡蛋焖熟。时间自己掌控哦~
【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解3

步骤3

pb2花生粉8-12g，用牛奶冲开，强推牛奶冲啊！比用水冲更香甜更好吃！
【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解4

步骤4

这种浓稠度就可以了
【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解5

步骤5

然后厚厚地抹上吐司
【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解6

步骤6

把煎蛋放上
【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解7

步骤7

切1/4个牛油果平铺
【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法图解8

步骤8

这就ok啦，快手早餐

花生酱牛油果吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-26

©本菜谱的做法由 歇歇歇洛克 编写，未经授权不得转载

花生酱牛油果吐司的其他做法更多

花生酱牛油果吐司的全部作品更多

上传我做的这道菜

花生酱牛油果吐司的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 【快手健康轻食】PB2花生酱牛油果吐司#单挑夏天#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活