营养早餐之吐司鸡蛋

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仍冉
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早饭是最重要的一顿，一份精致健康的早饭能让你能量满满，心情好好哦~

吐司鸡蛋的用料

鸡蛋 1个 吐司 2片
小胡萝卜/生菜 2片 牛奶 1杯
番茄酱/沙拉酱 适量

吐司鸡蛋的做法

营养早餐之吐司鸡蛋的做法图解1

步骤1

大器锅预热，加入鸡蛋，煎至想要的熟度
营养早餐之吐司鸡蛋的做法图解2

步骤2

加入吐司，翻面烤出金黄。放入胡萝卜烤熟
营养早餐之吐司鸡蛋的做法图解3

步骤3

将鸡蛋胡萝卜放在吐司中间。 冲一杯牛奶，营养早餐完成。

吐司鸡蛋的烹饪技巧

可以加入自己喜欢的酱哦~如果没有小胡萝卜，生菜也可以哦，咬起来嘎嘣嘎嘣脆，嘿嘿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-29

©本菜谱的做法由 仍冉 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煎 奶香味 香 酱香味

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