烤鸡翅

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都说吃肉长肉,谷物大脑一书里就写到吃肉减肥,体现了一下吃肉真的可以减肥,而是健康的减肥,并且减肥很快,这是做的一道减肥餐。

烤鸡翅的用料

鸡翅中 6个 料酒 25克
生抽 35克 蚝油 35克
葱姜丝 适量 烤肉粉 适量
蜂蜜 半勺 花椒 15个
八角 2个 香叶 3片

烤鸡翅的做法

烤鸡翅的做法图解1

步骤1

将洗干净的鸡翅正反面划三刀容易入味
烤鸡翅的做法图解2

步骤2

将烤肉粉和蜂蜜除外的全部材料放入鸡翅用手抓匀腌制半小时
烤鸡翅的做法图解3

步骤3

腌好鸡翅的所有用料丢弃将烤肉粉均匀的撒在鸡翅上
烤鸡翅的做法图解4

步骤4

烤盘放上锡纸,将鸡翅翻面朝上放在烤盘上,烤箱200度提前预热烤盘放中层烤20分钟
烤鸡翅的做法图解5

步骤5

蜂蜜加一点点水调制成蜂蜜水
烤鸡翅的做法图解6

步骤6

看好的鸡翅用蜂蜜水刷面再烤5分钟。
烤鸡翅的做法图解7

步骤7

然后翻面用蜂蜜水刷面再烤5分钟即可
烤鸡翅的做法图解8

步骤8

成品图

烤鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-07-24

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