一人食*番茄土豆炖鸡翅

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一人吃饭时，不想叫外卖，也不想随便糊弄，所以做了这道番茄土豆炖鸡翅。番茄和土豆的搭配，加上鸡翅的香味，荤素结合，是非常下饭的一道菜。加上一杯果汁一碗米饭，营养美味同时get！✔️ 经常一人吃饭又不知道做什么菜的人，可以关注我哦，我会多多向大家推荐快手营养美味的一人菜肴滴～

一人食*番茄土豆炖鸡翅的用料

土豆 1个 番茄 一个
鸡翅 两个 蒜、姜 少许

一人食*番茄土豆炖鸡翅的做法

一人食*番茄土豆炖鸡翅的做法图解1

步骤1

土豆、番茄切丁，蒜、姜切小粒，鸡翅切块。
一人食*番茄土豆炖鸡翅的做法图解2

步骤2

锅入少许油，加入蒜姜爆香，然后加入鸡翅翻炒一会，到鸡翅不再有血水。
一人食*番茄土豆炖鸡翅的做法图解3

步骤3

加入土豆翻炒，用热油翻炒可以让鸡翅和土豆更香，炒一小会土豆变黄色。
一人食*番茄土豆炖鸡翅的做法图解4

步骤4

加入番茄，并加入半碗水、几滴酱油，拌均并盖上锅盖，焖煮至汤水变浓稠即可装盘起锅，简单快手的下饭菜就做好啦！
一人食*番茄土豆炖鸡翅的做法图解5

步骤5

番茄土豆炖鸡翅+一碗米饭+火龙果汁，营养又美味！

一人食*番茄土豆炖鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-24

©本菜谱的做法由 一人餐食 编写，未经授权不得转载

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