美味营养颜值高

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烤杂蔬的用料

虾肉 适量 蛋清 适量
玉米淀粉 适量 焯水过的秋葵 适量
甜椒 适量 黑芝麻牛油果油 适量
海苔黑芝麻粉 适量 煮熟的颗粒面 适量
宝宝番茄酱 适量

烤杂蔬的做法

美味营养颜值高的做法图解1

步骤1

食材：虾肉、蛋清、玉米淀粉、焯过水的秋葵、甜椒、黑芝麻牛油果油、海苔黑芝麻粉、煮熟的颗粒面、宝宝番茄酱
美味营养颜值高的做法图解2

步骤2

虾肉加入玉米淀粉、蛋清用料理机打成泥；熟可里面淋干水与虾泥拌匀下锅汆丸子
美味营养颜值高的做法图解3

步骤3

煮熟的丸子切成两半；然后将丸子、蔬菜用竹签串好。
美味营养颜值高的做法图解4

步骤4

宝宝番茄酱加入黑芝麻牛油果油稀释刷在串好的串上。
美味营养颜值高的做法图解5

步骤5

撒上海苔粉
美味营养颜值高的做法图解6

步骤6

烤箱预热200烤5-6分即可
美味营养颜值高的做法图解7

步骤7

成品
美味营养颜值高的做法图解8

步骤8

成品2
美味营养颜值高的做法图解9

步骤9

成品3

烤杂蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-30

©本菜谱的做法由 小小呢的呢子 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 焯 煮 烤 酸

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