奶香南瓜浓汤

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南瓜又称番瓜、倭瓜、饭瓜，它营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素、胡萝卜素以及 钙、磷、铁等。

奶香南瓜浓汤的用料

南瓜 300g 蒜头 两颗
瘦肉 25g 米 10g
虾米 3g 水 250g
牛奶 150g 盐 少许

奶香南瓜浓汤的做法

奶香南瓜浓汤的做法图解1

步骤1

南瓜洗净去皮去瓤切小块放入锅中蒸熟，约15分钟
奶香南瓜浓汤的做法图解2

步骤2

蒜头去皮剁碎
奶香南瓜浓汤的做法图解3

步骤3

瘦肉切成小肉沫
奶香南瓜浓汤的做法图解4

步骤4

米用水洗净，沥干水分
奶香南瓜浓汤的做法图解5

步骤5

把先前准备好的南瓜、米、虾米、水放入搅拌机中打成糊状
奶香南瓜浓汤的做法图解6

步骤6

这时锅中热油蒜蓉加入炒香，并放入肉沫炒熟
奶香南瓜浓汤的做法图解7

步骤7

把打好的南瓜糊倒入锅中小火煮20分钟左右
奶香南瓜浓汤的做法图解8

步骤8

最后倒入牛奶，加入盐再煮个一两分钟即可
奶香南瓜浓汤的做法图解9

步骤9

成品图

奶香南瓜浓汤的烹饪技巧

如果不喜欢奶味浓的可以适量减少纯牛奶用量，换成水也是可以的哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-08

©本菜谱的做法由 iamyiiamyi 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 蒸 炒 香 奶香味

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