紫薯银耳露

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周小白m
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紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化物，能够抗癌，防老化。而银耳它被人们誉为菌中之冠，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药

紫薯银耳露的用料

银耳 1块 紫薯 1根

紫薯银耳露的做法

紫薯银耳露的做法图解1

步骤1

准备好材料
紫薯银耳露的做法图解2

步骤2

干银耳先用水泡着
紫薯银耳露的做法图解3

步骤3

等银耳泡发后切碎，紫薯去皮切成小丁待用
紫薯银耳露的做法图解4

步骤4

将紫薯丁和银耳放入豆浆机里。
紫薯银耳露的做法图解5

步骤5

加入900～1100的水。（这个看材料的量来放水）
紫薯银耳露的做法图解6

步骤6

启动机器按浓汤或者米糊功能，等豆浆机的工作时间完后会有提示音的。
紫薯银耳露的做法图解7

步骤7

叮咚、时间到，打开看看，美味的银耳露做好了。
紫薯银耳露的做法图解8

步骤8

成品

紫薯银耳露的烹饪技巧

每个人的用的豆浆机都不一样，我这次按的是营养米糊键 饮用时可以放冰糖或者蜂蜜，这个看个人口味，也可以不放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-11

©本菜谱的做法由 周小白m 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 饮品 豆浆机 电器

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