鸡包饭

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渔舟1
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宝宝喜欢吃炸鸡腿，鸡翅，一个字:香!可吃多怕上火，而且啃鸡骨也麻烦，做这道鸡包饭就解决大问题啦! 吃起来又香又省事，关键是营养均衡:有米，有肉又有菜，喜欢的亲赶快做起来!

鸡包饭的用料

米饭 100g 鸡腿 2个
红萝卜 100g 玉米粒 约20粒
苦瓜粒 约15粒 小葱 2根
盐 1小匙 咖喱粉 1g
蜂蜜 少许 植物油 适量

鸡包饭的做法

鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解1

步骤1

鸡腿在两骨相连处切开，成两段，取出中间的骨头。(鸡骨可另用于煲汤)
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解2

步骤2

鸡腿肉加入生抽1匙，盐1g，咖喱粉1g，腌制半小时。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解3

步骤3

炒锅里下少许油，炒香胡萝卜粒儿、玉米粒儿、苦瓜粒儿，加一碗米饭、生抽、盐少许，炒香，撒上葱花。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解4

步骤4

一碗香喷喷的炒饭完成了！是不是忍不住想吃掉啦!哈，留半碗做鸡包饭就够了。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解5

步骤5

取一块鸡腿肉铺上炒饭。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解6

步骤6

包起来，用牙签固定。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解7

步骤7

也可以如上图五花大绑。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解8

步骤8

烤箱上下管220°预热五分钟。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解9

步骤9

烤盘铺上烤纸。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解10

步骤10

做好的鸡包饭放在烤盘纸上。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解11

步骤11

鸡包饭放入烤箱内，220°烤20分钟。
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解12

步骤12

取出刷一层蜂蜜，再烤2分钟。然后翻面，再刷一层蜂蜜，再烤2分钟就大功告成了!
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解13

步骤13

香喷喷的鸡包饭！宝宝可戴上一次性手套抓着吃!
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解14

步骤14

诱人!
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解15

步骤15

流口水了吧!
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解16

步骤16

米饭也是粒粒香脆!
鸡包饭#嘉宝辅食宝典#的做法图解17

步骤17

赶快动手吧!

鸡包饭的烹饪技巧

烤制的时间温度依自家的烤箱而定！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-17

©本菜谱的做法由 渔舟1 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咖喱味 蜂蜜味 甜 咸

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