微波炉版快手三明治

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方便快捷、营养均衡

微波炉版快手三明治的用料

土司 2片 番茄 一片
黄瓜 半根 肉松 一把
生菜 两片 鸡蛋 一个
番茄酱 适量

微波炉版快手三明治的做法

步骤1

鸡蛋去壳，打入碗中，用牙签在蛋黄上扎几个小孔，放入微波炉加热50秒。蛋就熟了，很方便无油（喜欢溏心蛋的可调节到40秒左右，可以根据自家的微波炉调节） 吐司微波炉加热10秒

步骤2

切你你喜欢的蔬菜，黄瓜、番茄 待吐司，鸡蛋稍凉。 摆好一片吐司，挤上番茄酱，一层层叠上生菜、黄瓜、番茄、鸡蛋、肉松，最后盖上另一片吐司

步骤3

用保鲜膜紧紧包裹住整个三明治，拿把快刀，横切。 美味营养的三明治就好啦！

微波炉版快手三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-06

©本菜谱的做法由 JOOJoy 编写，未经授权不得转载

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