蔬菜牛奶鸡蛋杯

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蔬菜牛奶鸡蛋杯的用料

西蓝花 适量 胡萝卜 半根
彩椒 一个 鸡蛋 四个
牛奶 半袋 盐 少许

蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法

蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解1

步骤1

胡萝卜彩椒切小丁儿。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解2

步骤2

西蓝花掰小朵儿。 蔬菜还可以选择香菇，玉米，青椒，自己爱吃的都可以。 还可以加入火腿，虾仁等等。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解3

步骤3

先把所有的蔬菜炒熟，加盐调味。 炒熟后稍微晾一会儿。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解4

步骤4

炒好的蔬菜放入模具，我是用油纸做的，在放到马芬模具中，也可以用纸杯哦。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解5

步骤5

鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解6

步骤6

倒入到蔬菜中，不要太满，8分满即可。 当然还可以放点芝士或者奶酪啦，味道更好。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解7

步骤7

烤箱预热，170度烤20分钟。 成品。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解8

步骤8

成品。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解9

步骤9

成品。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解10

步骤10

成品。
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解11

步骤11

成品
蔬菜牛奶鸡蛋杯的做法图解12

步骤12

成品

蔬菜牛奶鸡蛋杯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-10-12

©本菜谱的做法由 小跳蛙love 编写，未经授权不得转载
分类： 养心安神 失眠 功效

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