香蕉奶昔

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老方小雨
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香蕉：古称甘蕉。其肉质软糯、香甜可口。传说：佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。 香蕉几乎含有所有的维他命和矿物质，食用香蕉身体很容易就能摄取到香蕉的全面营养素，还可润肺止咳、预防便秘。 由于香蕉的消化、吸收相当良好，搭配牛奶制成香蕉奶昔来饮用，对儿童有益智作用、利于大脑发育和骨骼的生长；成人喝了有预防神疲劳、镇静安神之功效。 香蕉配牛奶、真的很美味，关键还简单，3分钟不到，一杯超营养纯天然的香蕉奶昔就完成了~~~

香蕉奶昔的用料

香蕉 210克 牛奶 130克

香蕉奶昔的做法

香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解1

步骤1

备好食材
香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解2

步骤2

香蕉去皮切丁
香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解3

步骤3

与牛奶一起料理杯中
香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解4

步骤4

装好料理机后拧紧
香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解5

步骤5

双击功能键，几十秒后会自动停机
香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解6

步骤6

香蕉奶昔就完成了
香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解7

步骤7

将奶昔倒入杯中
香蕉奶昔#KitchenAid的美食故事#的做法图解8

步骤8

香甜又好喝

香蕉奶昔的烹饪技巧

1、平时常温喝、如果是天热可冷藏一会儿，味道更赞 2、根据各人喜好甜度，是否添加蜂蜜自己决定，个人感觉：已很香甜、放蜂蜜已多余
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-01

©本菜谱的做法由 老方小雨 编写，未经授权不得转载

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