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元气早餐的3+1种有爱吃法「厨娘物语」
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嗨，我是最近元气满满的元气鹿！
因为我最近开始认真吃早餐啦~
每一天都变得元气满满~
其实我是个夜猫子，总喜欢赖床，对待早餐比较随便。
这段时间和爸爸妈妈待在一起，
每天都会早起认真的吃一顿早餐！
我才发现，换着花样吃早餐也是件很幸福的事。
这期就来教大家做4款好看又好吃的早餐，
有热气腾腾的香蕉松饼，料超足的口袋饭团。
连杯子都能吃掉的鸡蛋土司，还有超级美的玫瑰煎饺。
做法简单，比外面卖的还好看哟！
再搭配一杯饮品，健康又营养~
答应我，明天起一定要吃早餐哦！
一起来看视频吧！
元气早餐的做法
步骤1
[香蕉热松饼] 2根香蕉去皮切成小块，碾压成泥。（要用熟透的香蕉才好吃哦！没有压泥工具，用勺子也是可以哒，留些颗粒也会很好吃~)
步骤2
香蕉泥中打入2个鸡蛋，倒入100ml牛奶搅拌均匀。
步骤3
筛入130g低筋面粉搅拌至无颗粒。
步骤4
筛入130g低筋面粉搅拌至无颗粒。
步骤5
准备一个平底不粘锅，小火热锅后倒入面糊。（热锅之后面糊就会快速变熟不会乱流，就可以摊出一个完美的圆形啦）
步骤6
待面糊出现大气泡时就可以翻面啦，两面煎至金黄。
步骤7
煎出4个松饼，在松饼上装饰酸奶。（酸奶要用比较稠一些的例如老酸奶、保加利亚酸奶这种。用奶油代替也是很不错哒）
步骤8
草莓切半，在松饼旁装饰爱吃的水果，我用了香蕉草莓和蓝莓~
步骤9
淋上巧克力酱。（也可以根据喜欢换成蜂蜜）
步骤10
搭配一杯港式奶茶，香蕉热松饼就做好啦，开吃吧~
步骤11
搭配一杯港式奶茶，香蕉热松饼就做好啦，开吃吧~
步骤12
[圆圆胖饭团] 50g金枪鱼肉加入10g沙拉酱搅拌均匀备用。
步骤13
在砧板上铺上保鲜膜，放上1张紫菜。
步骤14
100g米饭摊开，放上2片火腿片，4片牛油果。
步骤15
放上1张鸡蛋饼，50g金枪鱼沙拉，再盖上100g米饭。
步骤16
用保鲜膜将四边包好。
步骤17
用保鲜膜裹紧，对半切开。
步骤18
搭配一杯原味豆浆，口袋胖吐司就做好啦，开吃吧~
步骤19
搭配一杯原味豆浆，口袋胖吐司就做好啦，开吃吧~
步骤20
[鸡蛋吐司杯] 6片吐司切去四边，用擀面杖擀平。
步骤21
6片吐司切去四边，用擀面杖擀平。
步骤22
准备一个6连的麦芬模具，在模具中刷上油防粘。
步骤23
放入吐司。（四个角记得露出来，其他多的地方折在一起就好，小心不要把土司杯弄破哦，一会要装鸡蛋液呢）
步骤24
3颗鸡蛋加入20g培根丁，20g蔬菜丁。
步骤25
加入1g盐、1g黑胡椒搅拌均匀。
步骤26
将搅拌好的鸡蛋液放入吐司中。
步骤27
每一个撒上10g马苏里拉芝士。
步骤28
放入烤箱160g烤20分钟。(如果想要吐司没那么上色的话可以在吐司上盖上锡纸烤）
步骤29
搭配一杯拿铁，鸡蛋吐司杯就做好啦，开吃吧~
步骤30
搭配一杯拿铁，鸡蛋吐司杯就做好啦，开吃吧~
步骤31
[白玫瑰煎饺] 200g猪肉糜加入5ml料酒、5ml生抽、3g葱姜、1g盐、1g糖。
步骤32
打入一个鸡蛋，搅拌上浆。
步骤33
打入一个鸡蛋，搅拌上浆。
步骤34
准备4张饺子皮，依次排好。（记得每个都要叠在一起一点，这样卷起来才不会断开）
步骤35
放上30g猪肉糜抹平。
步骤36
清水沾湿饺子皮，将饺子皮两面合起。
步骤37
清水沾湿饺子皮，将饺子皮两面合起。
步骤38
从左至右卷起饺子，合口处用清水粘住
步骤39
从左至右卷起饺子，合口处用清水粘住。
步骤40
把饺子皮的边像外翻按一下，就会更像玫瑰花啦~
步骤41
锅内倒入10ml食用油，放入玫瑰花饺。
步骤42
倒入50ml热水，关盖焖熟。（倒入热水的时候当心溅油哦）
步骤43
取出装盘，配上甜辣酱，装饰葱花。
步骤44
取出装盘，配上甜辣酱，装饰葱花。
步骤45
配上一杯乌龙奶茶，白玫瑰煎饺就做好啦，开吃吧~
步骤46
配上一杯乌龙奶茶，白玫瑰煎饺就做好啦，开吃吧~元气早餐的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2017-11-06
©本菜谱的做法由 厨娘物语c小鹿 编写，未经授权不得转载
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