南瓜意面

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自小爱吃南瓜，奶奶说多吃南瓜眼睛亮，原来是南瓜的类胡萝卜素在机体内可转化成维生素A，这对维持正常的视觉有重要作用。孩子常吃南瓜能保护视力，南瓜还有大量的膳食纤维，能让孩子的肠胃变得更强壮，这道菜可以给孩子当主食，贝贝南瓜的软糯口感加上香软的意大利面，不仅好看还好吃，孩子肯定喜欢哦~

南瓜意面的用料

贝贝南瓜 1个 意大利面 一小把
番茄 1个 葡萄干或果干 少许
蒜蓉 2克 牛至叶 1克
盐 少许 橄榄油 1勺
清水 适量

南瓜意面的做法

南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解1

步骤1

.准备好材料
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解2

步骤2

番茄切碎，热锅，到融入橄榄油，放入蒜末和番茄翻炒至软，加入葡萄干，牛至叶和盐翻匀和清水煮成酱备用
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解3

步骤3

贝贝南瓜切开顶部，挖走瓢
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解4

步骤4

锅内大火蒸煮至熟，大约用时12分钟左右
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解5

步骤5

烧开一锅清水，加入小半勺盐，放入意面煮8分钟
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解6

步骤6

倒掉大部分清水，加入意大利面酱
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解7

步骤7

翻匀即可
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解8

步骤8

装入贝贝南瓜内，孩子可以边吃边玩
南瓜意面#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解9

步骤9

这么可爱的意大利面孩子肯定喜欢哦~

南瓜意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-04

©本菜谱的做法由 爱生活的馋猫 编写，未经授权不得转载
分类： 酸 香 煮 炒 蒸

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