鲫鱼白菜汤
独家
鲫鱼汤中含有碳水化合物,蛋白质,不饱和脂肪酸,胆固醇,钾元素,磷元素,硒元素,钙元素,铁元素,锌元素,锰元素,铜元素,烟酸,维生素B1,维生素B2,维生素E等成份。尤其谷氨基酸和甘氨酸的成份极高,对人体身体发育和婴幼儿的大脑发育都有很大的好处。
简简单单的一个鲫鱼汤,却有着惊人的能量所在。
鲫鱼白菜汤的做法
鲫鱼白菜汤的烹饪技巧
1白菜可以换成白萝卜,或者换成豆腐,也是很好吃的哦。
2鱼一定要煎到熟了再熬汤,不然会很腥。
3如果是产妇喝,可以不要去磷,这样更补奶。
鲫鱼汤是母乳妈妈的必备神器,下奶一级棒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2017-12-05
©本菜谱的做法由 沈小五、 编写,未经授权不得转载
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