虾仁豆腐烧

精品
29.4万 浏览 1505 收藏
收藏
爱生活的馋猫
爱生活的馋猫 爱生活的馋猫
＋ 关注

虾仁的营养价值很高，它所含有的蛋白是鱼，奶，蛋的几倍甚至是几十倍。虾仁含有丰富的钙，镁和维生素D，其中的维生素D能促进钙质吸收，对于需要补钙的老人及孩子是很好的食材。豆腐是植物蛋白之王，和海鲜搭配还能营养互补。给孩子食用加入红彩椒还能补充各种蔬果维生素，对于不吃青红椒的孩子这是一个好方法哦~

虾仁豆腐烧的用料

豆腐 1块 虾仁 10个
酱油 2勺 料酒 1勺
姜丝 少许 食用油 适量
盐 适量

虾仁豆腐烧的做法

虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解1

步骤1

鲜虾去壳开虾背去虾线
虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解2

步骤2

豆腐切小块，这里用的冻豆腐，买回来吃不完的豆腐冻起来就可以得到，成品会有很多空洞，吸收汤汁非常好吃。
虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解3

步骤3

热锅，倒入适量的食用油，放入姜丝爆香，下锅爆炒几秒
虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解4

步骤4

倒入料酒和酱油翻炒变色
虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解5

步骤5

倒入豆腐翻炒均匀，豆腐会出少量的水份
虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解6

步骤6

加入半碗清水翻炒煮沸即可加入盐调味，再加入甜红椒翻炒片刻即可
虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法图解7

步骤7

这菜的汤汁都可以让宝宝吃很多饭哦

虾仁豆腐烧的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-12

©本菜谱的做法由 爱生活的馋猫 编写，未经授权不得转载
分类： 家常味 炒 海鲜 家常菜 下饭菜

虾仁豆腐烧的其他做法更多

虾仁豆腐烧的全部作品更多

上传我做的这道菜

虾仁豆腐烧的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 虾仁豆腐烧#柏翠辅食节-营养佐餐#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活