香草味坚果燕麦

独家
7466 浏览 37 收藏
收藏
是晗小晗吖
是晗小晗吖
＋ 关注


燕麦。是减肥充饥的好东西~~ 它含有大量的膳食纤维和钙。 可以通便瘦身。还可以预防心血管疾病。 听说还能美容护发。 总之就是好处多多~~ 坚果更不用说啦~~~坚持吃~好东西~~ 今天做了蜂蜜坚果燕麦。 不同的是做了香草口味~~ 干吃~或者泡牛奶，拌酸奶水果。都很赞。 而且非常方便~~~ 早餐再也不怕空肚子了~~~

香草味坚果燕麦的用料

燕麦片 200克 橄榄油 20g
盐 1捏 蜂蜜 适量
坚果 适量 蔓越莓干 适量
香草精 5g

香草味坚果燕麦的做法

香草味坚果燕麦的做法图解1

步骤1

燕麦是这种生的。不是即食的燕麦片哈~~
香草味坚果燕麦的做法图解2

步骤2

拌入蜂蜜。橄榄油。香草精。
香草味坚果燕麦的做法图解3

步骤3

搅拌均匀。可以不用看我的方子。因为食材干燥程度不一样。搅拌到都沾到油和蜂蜜的感觉。却不黏在一起就可以了。
香草味坚果燕麦的做法图解4

步骤4

放在烤箱。150°。 烘烤45分钟左右。每10分钟拿出来搅拌一下。使上色均匀。
香草味坚果燕麦的做法图解5

步骤5

晾凉。然后放入蔓越莓之类的果干。搅拌均匀。
香草味坚果燕麦的做法图解6

步骤6

搅拌。感觉哗哗响~~~ 特别脆啦~~~
香草味坚果燕麦的做法图解7

步骤7

然后装在袋子里密封~ 冷藏一个月。冷冻三个月左右~~~
香草味坚果燕麦的做法图解8

步骤8

贴了自己做的贴纸。感觉瞬间高大上啦~~~
香草味坚果燕麦的做法图解9

步骤9

吃的时候拌酸奶或者泡牛奶。都可以啦~~~你喜欢咖啡我也不拦着你~~~
香草味坚果燕麦的做法图解10

步骤10

加了滤镜。。。感觉好美。。。

香草味坚果燕麦的烹饪技巧

原来的方子是黄油。 我怕胖加了橄榄油~~~ 你们喜欢的话，加黄油会更香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-02-06

©本菜谱的做法由 是晗小晗吖 编写，未经授权不得转载

香草味坚果燕麦的其他做法更多

香草味坚果燕麦的全部作品

上传我做的这道菜

香草味坚果燕麦的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 香草味坚果燕麦

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 香草味坚果燕麦的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活