时蔬鸡胸肉饼 三明治

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有鹿
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因为在运动健身，每天都在早餐怎么吃的健康发愁，想要健康，又想要快速

时蔬鸡胸肉饼 三明治的用料

鸡肉 200g 胡萝卜 1根
香菇 5-7朵 黑胡椒 5g
盐 5g 淀粉 10g
洋葱 小半个 食用油 5g

时蔬鸡胸肉饼 三明治的做法

时蔬鸡胸肉饼 三明治的做法图解1

步骤1

把每种食物都切碎，搅拌
时蔬鸡胸肉饼 三明治的做法图解2

步骤2

加入调料
时蔬鸡胸肉饼 三明治的做法图解3

步骤3

做成饼就好啦
时蔬鸡胸肉饼 三明治的做法图解4

步骤4

吃的时候搭配蔬菜水果。

时蔬鸡胸肉饼 三明治的烹饪技巧

-淀粉可以增稠，肉一定要往一个方向搅拌 -没有放料酒之类，黑胡椒可以去腥 -洋葱和黑胡椒是提味的关键 -没有黑胡椒也可以加花椒水（水不能太多）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-03-30

©本菜谱的做法由 有鹿 编写，未经授权不得转载

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