香肠土豆泥（微波炉版）

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沙娅琪琪
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这是一款懒人食谱，也适合作为减脂晚餐。提供热量，营养丰富，操作简单！用微波炉就可以完成。

香肠土豆泥的用料

香肠 40克 土豆 一枚
胡萝卜 小半根 豌豆 20克
鸡蛋 一枚 娃娃菜 适量

香肠土豆泥的做法

香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解1

步骤1

准备材料如图。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解2

步骤2

同时将胡萝卜切小粒。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解3

步骤3

将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备用。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解4

步骤4

香肠洗净切薄片。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解5

步骤5

土豆去皮切薄片。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解6

步骤6

将土豆片平铺在碗底，在表面铺上一层香肠。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解7

步骤7

放入微博加热5分钟。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解8

步骤8

同时开水加入两滴油，适量盐将娃娃菜煮熟捞出备用。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解9

步骤9

再在碗里铺上胡萝卜和豌豆。（喜欢吃得嫩，这一步不要放豌豆，这下一步放鸡蛋的时候放。因为豌豆是熟的，打久了会变干）
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解10

步骤10

盖上盖子放入微波炉再加热3分钟。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解11

步骤11

取出打入鸡蛋。
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解12

步骤12

盖上盖子后放入微波炉加热2分钟即可。（想吃稀蛋黄就加热一分钟就可以了）
香肠土豆泥（微波炉版）的做法图解13

步骤13

摆上煮好的娃娃菜就可以吃啦！

香肠土豆泥的烹饪技巧

1、香肠可以换成培根；2、土豆也可以换成米饭。3、配一碗汤！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-01

©本菜谱的做法由 沙娅琪琪 编写，未经授权不得转载

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