女神午餐便当3

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点击关注油米姐姐，吃的更营养，更有范儿！ 午餐，无论是外出还是通勤上班，都很值得我们投入一点时间和心思。代开便当盒的那一刻，你作为职业人的职业能力也会因为一份设计精良，营养搭配加分的便当而令人刮目相看。所谓，治大国若烹小鲜。 这份便当充满着设计的心思和营养的担当，你值得收藏并实践！

女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的用料

肉馅 适量（我用猪肉和淀粉、生抽以及盐调味的肉馅儿） 洋葱 半个
生菜 3片 芦笋 5根
甘蓝菜 一片 薄荷叶 6-8片
番茄酱 适量 米饭 一大碗

女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法

女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解1

步骤1

米饭铺入便当盒
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解2

步骤2

搓几个肉丸下油锅炸一下
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解3

步骤3

炸至焦黄即可出锅等待放入便当盒
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解4

步骤4

用半张春卷皮裹着芦笋和肉
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解5

步骤5

如此包好
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解6

步骤6

下油锅炸至金黄即可出锅
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解7

步骤7

生菜洗干净备用
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解8

步骤8

洋葱切细细丝备用
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解9

步骤9

将生菜叶子铺在便当盒的一端，上面加入炸好的芦笋肉卷，挤一点番茄酱在旁边。再放入肉丸、丸洋葱丝、甘蓝菜丝。
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解10

步骤10

如图摆放，薄荷叶放在洋葱和甘蓝菜之间，即是分割，也是点缀。同时午餐时间食用几片薄荷叶子提神醒脑，与身体大有裨益。
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解11

步骤11

成品图一
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解12

步骤12

图二
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解13

步骤13

图3
女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的做法图解14

步骤14

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女神午餐便当3#中粮我买，春季踏青#的烹饪技巧

哇哦，可以惊艳办公室的午餐便当哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-04-12

©本菜谱的做法由 油米姐姐 编写，未经授权不得转载

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