香蕉泥·辅食

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今天，给小王子添加的水果加餐是香蕉，之前只是给他香蕉牙胶吃，这回终于能尝尝真香蕉的味道啦。香蕉可以生吃，可以熟吃，小王子最近有点受凉，我打算蒸熟了给他吃。香蕉的营养价值全面，绵软好消化，特别适合宝宝食用。但因为香蕉有润肠通便的作用，如果宝宝有腹泻，建议尝试其他水果。

香蕉泥·辅食的用料

香蕉 1根

香蕉泥·辅食的做法

香蕉泥·辅食的做法图解1

步骤1

1.挑选一支成熟的香蕉。挑选香蕉的时候要选择自然成熟的，因为未成熟的香蕉不仅味道干涩，还会加重便秘。
香蕉泥·辅食的做法图解2

步骤2

2.取香蕉的三分之一，掰开取出黑芯，这部分又涩又难消化，切小块。
香蕉泥·辅食的做法图解3

步骤3

3.将香蕉蒸3-5分钟，蒸熟了就好。
香蕉泥·辅食的做法图解4

步骤4

4.蒸好的香蕉倒入料理机中。
香蕉泥·辅食的做法图解5

步骤5

5.将熟香蕉搅打成泥。
香蕉泥·辅食的做法图解6

步骤6

6.打好以后，直接喂宝宝吃就好。

香蕉泥·辅食的烹饪技巧

a.自然成熟的香蕉根部和香蕉都呈黄色，注意如果香蕉根部是绿色就有可能是催熟的，这样的香蕉口感不是很好，其次香蕉上有些许小黑点是好的香蕉，但出现大面积的黑斑就有可能是成熟过头了，或者烂了。 b.有关辅食工具，我总结了一篇文章，感兴趣的宝妈可以到我的微博@小王子记事簿 看下哈：）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-13

©本菜谱的做法由 小王子记事簿 编写，未经授权不得转载
分类： 高血脂 甲亢 心血管疾病 代谢综合征人群 营养需求人群

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