玄生万物·九九归一

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☞道可道，非常道☜ ☞名可名，非常名☜ ☞无名天地之始；有名万物之母☜ ☞故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼☜ ☞此两者，同出而异名，同谓之玄☜ ☞玄之又玄，众妙之门☜

黑米南瓜饭的用料

食材······ ····· 黑小米 100克
配菜······ ····· 莲子 40克
西米 100克 葡萄干 40克
老南瓜 1650克 调料······ ·····
纯净水 小半锅

黑米南瓜饭的做法

玄生万物·九九归一的做法图解1

步骤1

☞取黑小米☜
玄生万物·九九归一的做法图解2

步骤2

☞取黑小米，淘洗净，蓄水淹没，静置一宿，控水☜ ☞取电饭煲·黑小米·纯净水，设置『精华煮』成黑小米饭☜ ☞取勺，搅散，晾凉☜
玄生万物·九九归一的做法图解3

步骤3

☞取葡萄干☜
玄生万物·九九归一的做法图解4

步骤4

☞取莲子·温水，浸泡两个时辰，剔除莲子芯，洗净，控水☜
玄生万物·九九归一的做法图解5

步骤5

☞取西米·纯净水，淘洗净☜ ☞取西米·沸水，静置浸泡两个时辰，控水☜
玄生万物·九九归一的做法图解6

步骤6

☞取老南瓜·钢丝球，刷洗干净老南瓜表皮☜ ☞取老南瓜·菜刀，对半中分，去瓤，洗净，控水☜
玄生万物·九九归一的做法图解7

步骤7

☞取老南瓜·西米·黑小米饭·莲子·葡萄干☜
玄生万物·九九归一的做法图解8

步骤8

☞取高压锅，蓄水小半锅，倒放不锈钢支架☜ ☞取老南瓜盅，稳妥摆放☜ ☞取箸，固定老南瓜盅☜
玄生万物·九九归一的做法图解9

步骤9

☞取盖，密封☜ ☞取高压锅，上灶，起火最大档次，压制半小时，熄火，静置冷却即可开盖☜
玄生万物·九九归一的做法图解10

步骤10

☞取老南瓜皮·老南瓜肉·西米·黑小米饭·莲子·葡萄干，摆盘☜
玄生万物·九九归一的做法图解11

步骤11

☞道可道，非常道☜
玄生万物·九九归一的做法图解12

步骤12

☞名可名，非常名☜
玄生万物·九九归一的做法图解13

步骤13

☞无名天地之始；有名万物之母☜
玄生万物·九九归一的做法图解14

步骤14

☞故常无欲，以观其妙；常有欲，以观其徼☜
玄生万物·九九归一的做法图解15

步骤15

☞此两者，同出而异名，同谓之玄☜
玄生万物·九九归一的做法图解16

步骤16

☞玄之又玄，众妙之门☜

黑米南瓜饭的烹饪技巧

☞本次参厨工具皆需干净干燥☜ ☞浸泡比例：黑小米·纯净水和莲子·温水皆一比八，西米·沸水为一比十二☜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-21

©本菜谱的做法由 用户已注销 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 焖 饭 主食

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    / 17 玄生万物·九九归一的做法步骤

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