金枪鱼早餐卷

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简单快手，高蛋白低脂肪，这些都是你想要的对不对？嘿~还可以提前做好，早晨直接带着上班路上吃~

金枪鱼早餐卷的用料

墨西哥卷饼 1张 金枪鱼罐头 50克
什锦菜 50克 生菜 1片
盐 1克 沙拉酱 1勺

金枪鱼早餐卷的做法

金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解1

步骤1

先来做卷饼馅料，金枪鱼罐头沥干多余水分，什锦菜备好
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解2

步骤2

什锦菜放入微波炉打熟
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解3

步骤3

将金枪鱼和什锦菜混合，加入沙拉酱和一点点盐
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解4

步骤4

搅拌均匀备用
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解5

步骤5

取一张墨西哥卷饼，一片洗好沥干水的生菜
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解6

步骤6

将生菜平铺在卷饼上
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解7

步骤7

均匀的抹上金枪鱼馅料
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解8

步骤8

卷起来包好
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解9

步骤9

如果想要带出去吃，就用烘焙纸包起来就可以喽~
金枪鱼早餐卷#优思明520 我爱0距离#的做法图解10

步骤10

成品

金枪鱼早餐卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-05-23

©本菜谱的做法由 尖尖实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 拌 卷饼 饼

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