奶香浓浓燕麦粥

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燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E和叶酸等。可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力。还含有钙、磷、铁、锌、锰等矿物质，也能预防骨质疏松、防止贫血，长期食用还有减肥功效哟。经过精细加工的燕麦是深受欢迎的保健食品，同量的麦片儿煮的越浓稠则保健效果越好。 营养快手燕麦粥，大家快点儿做起来吧！

燕麦粥的用料

燕麦片 60g 奶粉 50g
水 400ml 冰糖 20g
枸杞 30g

燕麦粥的做法

奶香浓浓燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解1

步骤1

用温开水化开奶粉备用。
奶香浓浓燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解2

步骤2

冷水放入冰糖烧开。
奶香浓浓燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解3

步骤3

放入袋装精细加工的燕麦片。
奶香浓浓燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解4

步骤4

紧接着放入枸杞，边煮边搅至浓稠。
奶香浓浓燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解5

步骤5

煮好后倒入化好的奶粉即可。
奶香浓浓燕麦粥#雀巢营养早餐#的做法图解6

步骤6

成品图。

燕麦粥的烹饪技巧

1.可以用牛奶替代奶粉。 2.加工过的燕麦片煮2分左右即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-08-21

©本菜谱的做法由 Liliumlys 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 清淡 粥 煮锅

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