五分钟自制爱心营养减脂早餐

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每天都要有新的惊喜，由于早上时间紧张，而且第一次做，卖相不太好，但是味道是相当好的！只需要五分钟，就可以吃饭美味得早餐，元气满满一整天！

营养早餐的用料

水 170g 鸡蛋 1个
盐 1勺 全麦面包片 4个
火腿肠 1个 黄瓜 半根
紫甘蓝 一片

营养早餐的做法

五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解1

步骤1

鸡蛋打入碗中，火腿切丁
五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解2

步骤2

切点紫甘蓝，与蛋液一起打散
五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解3

步骤3

切一丢丢黄油就可以
五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解4

步骤4

黄油放入锅中融化，面包中间切心形，放入锅中，蛋液倒入
五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解5

步骤5

切出来的面包再盖上去
五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解6

步骤6

两面煎熟，出锅，摸番茄酱与辣椒酱
五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解7

步骤7

铺一层黄瓜
五分钟自制爱心营养减脂早餐的做法图解8

步骤8

再铺一层面包，就可以吃啦

营养早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2018-09-08

©本菜谱的做法由 奋斗吧♥猴宝宝！ 编写，未经授权不得转载

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