自制酸奶

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酸奶不仅能改善食欲不正,而且其中的钙由于有乳酸的作用,从而更容易被人体所吸收,对于消化系统还不完善的宝宝来说,是很好的一款食物。

酸奶的用料

全脂牛奶 500ml 儿童菌粉 1g
白砂糖 15g

酸奶的做法

自制酸奶的做法图解1

步骤1

食材清单
自制酸奶的做法图解2

步骤2

酸奶杯放入锅中煮沸5min消毒 tips:一定要将盛放酸奶的容器进行消毒
自制酸奶的做法图解3

步骤3

捞出倒扣沥干水分,放凉
自制酸奶的做法图解4

步骤4

牛奶倒入小奶锅中,开小火,加热牛奶到35度左右
自制酸奶的做法图解5

步骤5

倒入白砂糖
自制酸奶的做法图解6

步骤6

不断搅拌至白砂糖融化,关火
自制酸奶的做法图解7

步骤7

放置牛奶至手指触碰温热时
自制酸奶的做法图解8

步骤8

加入儿童菌粉 tips:牛奶的温度在40度以下,30度以上,利于乳酸菌生长。对于儿童菌粉的存放,要放在冰箱冷冻保存
自制酸奶的做法图解9

步骤9

充分的搅拌均匀 tips:菌粉容易挂壁,所以一定要搅拌均匀
自制酸奶的做法图解10

步骤10

分装到酸奶杯中 tips;不要倒满,每个杯口要留出一些
自制酸奶的做法图解11

步骤11

小勺子撇去泡沫 tips:这样出来的酸奶表面光滑
自制酸奶的做法图解12

步骤12

盖盖 tips:如果没有酸奶杯,可以买一些布丁杯,也是同样的方法,不过大家一定要买耐高温的布丁杯
自制酸奶的做法图解13

步骤13

酸奶机中加入少量的冷水 tips:冬天气温低,可以在酸奶机加温水,一般水温在40—45度,也就是我们手指触碰会有一些烫的感觉
自制酸奶的做法图解14

步骤14

放入酸奶杯,插电开始发酵8—12小时即可 tips:我一般发酵10小时,吃起来的口感不会特别酸
自制酸奶的做法图解15

步骤15

发酵中 tips:发酵时间一般是8—12小时,夏天一般8—10小时,冬天10—12小时,时间最好不要超过15小时,具体时间大家可以根据自己的喜爱程度去调节
自制酸奶的做法图解16

步骤16

酸奶冷藏后口味更佳,但是给宝宝吃,不建议从冷藏拿出来立马就给宝宝吃,可以室温放置十几分钟,再给宝宝进食。

酸奶的烹饪技巧

1.盛放酸奶的容器一定要热水消毒。 2.牛奶的温度太高,一定不能加菌粉。 3.冷藏保存2—3天喝完。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2018-10-16

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