宝宝辅食:干贝萝卜汤
冬天随处看见白萝卜,几毛钱1斤,2元能买几大只,价格便宜却极适合冬天吃,配上干贝煮汤,简单快手,味道鲜甜爽口,无需加盐,宝宝能喝好几碗。
干贝是补锌的好食材,而除锌外还含有钙、磷、铁等矿物质,萝卜消食,两者搭配一起不仅味道好,还是宝贝冬季改善胃口不错的选择。
适合宝宝年龄:10个月以上
时间:操作时间6-8分钟
用具:煮锅、擦丝器等
小芽营养问答
白萝卜的营养价值:
白萝卜含丰富矿物质和维生素C,有助于增强机体的免疫功能;
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。
还有最后要强调下:宝宝不可一次吃太多白萝卜哈。
宝宝辅食:干贝萝卜汤的做法
宝宝辅食:干贝萝卜汤的烹饪技巧
Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用五年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-01-02
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