红枣桂圆汤

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小小一颗红枣,能补气养血,桂圆也有丰富的营养,尤其是钾含量非常高,可以使人精神放松,当桂圆与红枣共同煎煮,则能安神助眠。寒冬腊月里，煲上一锅红枣桂圆汤，心里都是暖暖的！

红枣桂圆汤的用料

红枣 120克 桂圆肉 40克
莲子 60克 黑豆 60克
冰糖 适量

红枣桂圆汤的做法

红枣桂圆汤的做法图解1

步骤1

将所有材料洗净
红枣桂圆汤的做法图解2

步骤2

将红枣、黑豆、莲子提前浸泡3小时
红枣桂圆汤的做法图解3

步骤3

砂锅中放水，将泡好的黑豆、莲子、红枣和桂圆肉放入，大火烧开后，加入冰糖，改小火烧两个小时即可

红枣桂圆汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-06

©本菜谱的做法由 风铃 编写，未经授权不得转载
分类： 驱寒暖身 保肝补血 下午茶 煮 甜

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