减肥美容必备之——红豆薏仁水

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红豆薏仁水的用料

红豆 薏仁
冰糖

红豆薏仁水的做法

步骤1

红豆和薏仁1：1的比例，提前一晚用水泡发

步骤2

电饭锅里加入足量的水，把红豆和薏仁倒入，通电按煮饭键

步骤3

煮开后加入冰糖再煮5分钟，把掉电源，差不多半小时后就可以了，不过多焖一些时间可以更好

红豆薏仁水的烹饪技巧

水多放一点可以多喝汤 薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色； 含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品 红豆具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2012-10-31

©本菜谱的做法由 莎莎she 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 甜

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