金枪鱼肠沙拉吐司盏

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安宝的虎妈
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每天都要给小豆包安宝准备早餐，吃饱饱上学去。正好家里剩了几块吐司，于是给他做了几个沙拉吐司盏，快手搞定一顿早餐！这个沙拉吐司盏里有玉米粒、豌豆粒、金枪鱼粒，荤素搭配，粗细粮都有，还用了低脂的沙拉酱和橄榄油，营养丰富味道美，娃分分钟吃光光啊。快夸夸我这个聪明又巧手的妈妈吧，哈哈！

吐司盏的用料

什锦菜 100g 白吐司 4片
金枪鱼肠 1根 黄油 30g
冠利酸乳酪沙拉酱 适量 橄榄油 适量

吐司盏的做法

金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解1

步骤1

准备好食材;
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解2

步骤2

什锦菜洗干净后放入沸水焯熟捞出沥干水分；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解3

步骤3

金枪鱼肠切小粒;
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解4

步骤4

热锅倒入适量橄榄油;
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解5

步骤5

倒入金枪鱼肠粒煸炒熟；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解6

步骤6

黄油隔热水软化成液体；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解7

步骤7

吐司四边切掉;
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解8

步骤8

两边刷上黄油；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解9

步骤9

全部放入蛋糕模中，中间压空；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解10

步骤10

放进预热好的烤箱内，中层160度15分钟，烤好取出脱模；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解11

步骤11

将冠利酸乳酪沙拉酱倒入鱼肠粒和什锦菜的混合物中搅拌均匀；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解12

步骤12

舀入吐司盏中即可；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解13

步骤13

成品，吐司盏酥脆喷香，沙拉用料多多口感丰富，美味呀；
金枪鱼肠沙拉吐司盏的做法图解14

步骤14

成品。

吐司盏的烹饪技巧

吐司片放入蛋糕模中的时候要小心，避免中心弄破。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-01-24

©本菜谱的做法由 安宝的虎妈 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 原味 烤 面包 烘焙

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