浇汁西兰花°零基础快手菜๑

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零基础简单快手小炒，在家小清新一把！

浇汁西兰花的用料

西兰花 1颗 脆肠 适量
姜蒜末 适量 耗油 1勺
酱油 1勺 淀粉 1勺半

浇汁西兰花的做法

浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解1

步骤1

西兰花掰成小朵〜冲洗片刻用盐水浸泡20分钟
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解2

步骤2

一锅清水烧热，放入洗净的西兰花〜抄水，大概3分钟时间OK〜
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解3

步骤3

脆皮肠适量〜
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解4

步骤4

脆皮肠切十字花刀〜不要切断 地步留1cm左右
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解5

步骤5

锅内少许油烧热下脆皮肠翻炒待半开花加入抄过水的西兰花翻炒
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解6

步骤6

加入适量蒜末翻炒均匀
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解7

步骤7

酱汁调味〜〜
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解8

步骤8

酱汁烧至浓稠〜
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解9

步骤9

最后一步
浇汁西兰花°零基础快手菜๑的做法图解10

步骤10

成了~~

浇汁西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-08-07

©本菜谱的做法由 C妈小厨娘 编写，未经授权不得转载

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