凉拌海带丝

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海带营养丰富，还具有排毒清肠的功效，是健康又美味的家常食材。它的做法多种多样，既可以煲汤也可以凉拌。今天这道凉拌海带丝，做法简单，口感清爽，味道鲜香，是非常受欢迎的餐前开胃小菜！

凉拌海带丝的用料

海带丝 500克 香葱 少许
蒜末 适量 红椒 适量
食用油 少许 生抽 20克
醋 30克

凉拌海带丝的做法

凉拌海带丝的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
凉拌海带丝的做法图解2

步骤2

海带丝放入炒锅中焯水煮熟后捞出，沥干水分备用
凉拌海带丝的做法图解3

步骤3

将焯过水的海带丝放入碗中，倒入红椒粒、葱花和蒜末
凉拌海带丝的做法图解4

步骤4

加入30克醋、20克生抽搅拌均匀
凉拌海带丝的做法图解5

步骤5

炒锅中倒入植物油烧热
凉拌海带丝的做法图解6

步骤6

浇入装好海带及调味料的碗中
凉拌海带丝的做法图解7

步骤7

搅拌均匀即可装盘
凉拌海带丝的做法图解8

步骤8

简单又美味的下粥小菜就完成啦！

凉拌海带丝的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-26

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载

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