蓝莓酱淋山药泥

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山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。 山药还有意想不到的美容功效，这是因为它含有植物女性荷尔蒙的成分，能防止肌肤老化，让毛孔、皮肤细嫩。 山药，酸奶，蓝莓，口感细腻酸甜，入口即化。非常营养又简单的辅食。

蓝莓酱淋山药泥的用料

山药 1根 酸奶 100克
裱花袋 1个 六齿裱花嘴 1个

蓝莓酱淋山药泥的做法

#百变水果花样吃#蓝莓酱淋山药泥的做法图解1

步骤1

山药去皮，必须戴手套，否则你的手就会很痛苦哦。
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步骤2

上火蒸15分钟
#百变水果花样吃#蓝莓酱淋山药泥的做法图解3

步骤3

酸奶和山药用料理机打成泥，酸奶留出一点，不要全倒进去，否则山药泥稀了就出不了形状了。
#百变水果花样吃#蓝莓酱淋山药泥的做法图解4

步骤4

山药酸奶泥很厚重的泥才会有漂亮的纹路。
#百变水果花样吃#蓝莓酱淋山药泥的做法图解5

步骤5

找个漂亮的盘子，用深色盘子搭配，拍照会更漂亮哦。

蓝莓酱淋山药泥的烹饪技巧

很简单的小甜品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-03-28

©本菜谱的做法由 糖家小厨 编写，未经授权不得转载

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