西兰花炒虾仁

精品
1.8万 浏览 281 收藏
收藏
小月美食🌛
小月美食🌛
＋ 关注

虾仁：虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。西兰花：西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

西兰花炒虾仁的用料

西兰花 虾仁
葱 姜蒜
淀粉 料酒
盐 鸡精

西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁的做法图解1

步骤1

切葱姜蒜
西兰花炒虾仁的做法图解2

步骤2

虾仁去虾线加盐，料酒，淀粉腌制
西兰花炒虾仁的做法图解3

步骤3

西兰花用水抄一下，水里加盐这样西兰花更入味。
西兰花炒虾仁的做法图解4

步骤4

热锅放油，放葱姜蒜略炒加虾仁。
西兰花炒虾仁的做法图解5

步骤5

虾仁变色后下西兰花炒，放盐要少因为刚水抄时西兰花已经放盐了，可加少量水勾个芡，最后放鸡精出锅。

西兰花炒虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-04-23

©本菜谱的做法由 小月美食🌛 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 65-79岁 朋友聚餐 一人食 高血脂

西兰花炒虾仁的其他做法更多

西兰花炒虾仁的全部作品更多

上传我做的这道菜

西兰花炒虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 西兰花炒虾仁

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 西兰花炒虾仁的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活