清补凉

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王小草
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清补凉做起来简单，就是东西多。夏天容易积聚湿热气，烦躁、上火，煮清补凉再合适不过了。清热、润肺、健脾、祛湿。消暑必备。用料：沙参 玉竹 芡实 银耳 枸杞 淮山 桂圆 红枣 莲子 百合 虫草花 海底椰 薏米 冰糖 银耳切碎和除冰糖以外所有材料泡发洗净加清水一起煮。大约2小时就行后加冰糖煮融化就好

清补凉的用料

沙参 玉竹
芡实 银耳
枸杞 淮山
桂圆 红枣
莲子 百合
虫草花 海底椰
薏米 冰糖

清补凉的做法

清补凉的做法图解1

步骤1

银耳切碎和除冰糖以外所有材料泡发洗净加清水一起煮。大约2小时就行后加冰糖煮融化就好

清补凉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-06-26

©本菜谱的做法由 王小草 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 煮 香

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