麦片芝麻核桃酥

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这是一款低油低糖的核桃酥，怕胖的人也可以吃的哦！

麦片芝麻核桃酥的用料

即食燕麦片 50g 黑芝麻(熟) 15g
核桃仁(熟) 25g 低筋面粉 40g
蛋液 30g 玉米油 25g
细砂糖 18g

麦片芝麻核桃酥的做法

麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解1

步骤1

准备好食材。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解2

步骤2

核桃仁装进保鲜袋里面，用擀面杖压碎。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解3

步骤3

盆里倒入蛋液、玉米油和细砂糖。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解4

步骤4

搅打均匀。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解5

步骤5

筛入低筋面粉。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解6

步骤6

用硅胶刮刀翻拌均匀。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解7

步骤7

加入燕麦片、黑芝麻和核桃仁。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解8

步骤8

带上一次性手套抓捏成团。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解9

步骤9

分成20g一份搓圆。 烤箱上下管165度预热。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解10

步骤10

压扁放在烤盘里。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解11

步骤11

送入预热好的烤箱。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解12

步骤12

上下管165度烤20分钟。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解13

步骤13

出炉。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解14

步骤14

低油低糖的麦片芝麻核桃酥。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解15

步骤15

酥香可口。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解16

步骤16

健康零食自己做。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解17

步骤17

大人小孩都喜欢。
麦片芝麻核桃酥#精品菜谱挑战赛#的做法图解18

步骤18

掰开看看，酥的掉渣。

麦片芝麻核桃酥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-18

©本菜谱的做法由 妞妞妈美食 编写，未经授权不得转载

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