芦笋五花肉卷

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肉加蔬菜的组合 真的是烤肉必备呀 清新不油腻 香浓又爽口

芦笋五花肉卷的用料

五花肉片 四片 芦笋 2根
海鲜菇 适量 酱料：
蚝油 一勺 生抽 一勺
蒜蓉辣酱 一勺 孜然粉 一勺

芦笋五花肉卷的做法

芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解1

步骤1

市售的五花肉片，刀功好的也可以自己切哦
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解2

步骤2

芦笋和海鲜菇焯水备用
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解3

步骤3

蚝油、生抽、蒜蓉辣酱、孜然粉，混合均匀
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解4

步骤4

芦笋切小段
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解5

步骤5

把芦笋和海鲜菇放到五花肉片上，卷起来
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解6

步骤6

烤箱预热169度上下火中层20分钟左右
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解7

步骤7

烤到15分钟左右取出来刷一层酱料，继续烤完剩下的时间
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解8

步骤8

酱料也可以用成品烧烤酱
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解9

步骤9

油而不腻，清新爽口
芦笋五花肉卷#精品菜谱挑战赛#的做法图解10

步骤10

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芦笋五花肉卷的烹饪技巧

烤制时间根据你的肉片厚度决定，一般15-20分钟足够了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-04-20

©本菜谱的做法由 木木木木de健康生活 编写，未经授权不得转载
分类： 晚餐 一家三口 烤 午餐 油腻

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