低脂低糖快手早餐

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乐活星球迷你便当 #一日一素 GREEN PROJECT# 倡导植物性饮食 ，为好身材打call。助力5月瘦身计划，便当内除新晋网红“藜麦”、明星最爱“鹰嘴豆”外，特别添加脂肪克星“白芸豆”提取物有效抑制淀粉吸收防止脂肪堆积

低脂低糖快手早餐的用料

谷物代餐粉 一包 鸡蛋 一个
清水 80g 芒果 一个
蓝莓 几颗

低脂低糖快手早餐的做法

低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解1

步骤1

代餐粉倒入碗中
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解2

步骤2

加入一个鸡蛋，稍微搅拌一下
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解3

步骤3

加入清水
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解4

步骤4

搅拌成稀糊状
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解5

步骤5

不粘锅加油
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解6

步骤6

倒入调好的糊糊
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解7

步骤7

晃动锅子使糊糊摊成薄饼
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解8

步骤8

两面煎至金黄即可
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解9

步骤9

出锅切块摆盘，芒果切块，表面装饰巧克力酱
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解10

步骤10

乐活星球迷你便当 #一日一素 GREEN PROJECT# 倡导植物性饮食 ，为好身材打call。助力5月瘦身计划，便当内除新晋网红“藜麦”、明星最爱“鹰嘴豆”外，特别添加脂肪克星“白芸豆”提取物有效抑制淀粉吸收防止脂肪堆积
低脂低糖快手早餐#母亲节，给妈妈做道菜#的做法图解11

步骤11

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低脂低糖快手早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-09

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