减脂又好吃的《煎炒西葫芦》

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李同学的减脂餐
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减脂美食，少油少盐，西葫芦也叫角瓜

煎炒西葫芦的用料

西葫芦 1根 胡萝卜 1根
盐 10克 酱油 20克
味精 10克 淀粉 10克

煎炒西葫芦的做法

减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解1

步骤1

准备西葫芦和胡萝卜各一根，洗净
减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解2

步骤2

切成菱形块备用
减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解3

步骤3

碗中加入盐，味精，酱油，淀粉，少许清水，和成调料汁
减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解4

步骤4

锅中倒油
减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解5

步骤5

加入西葫芦和胡萝卜翻炒
减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解6

步骤6

做好这道菜的秘诀就是一边煎一边炒，煎到表面微焦
减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解7

步骤7

倒入准备好的调料汁翻炒十秒
减脂又好吃的《煎炒西葫芦》的做法图解8

步骤8

制作完成

煎炒西葫芦的烹饪技巧

西葫芦也叫角瓜
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-18

©本菜谱的做法由 李同学的减脂餐 编写，未经授权不得转载

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