第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼

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天蝎麻麻
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植物蛋，新奇，营养，健康又方便…… 早餐，是一日三餐中很重要的一餐，既要简单快手，也要够全面营养！ 蔬菜，动物蛋白，植物蛋白搭配均衡，活力满满一整天哦～

JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的用料

植物蛋 100g 芦笋 150g
火腿 50g 高精面粉 200g
小葱 20g 盐 10g
香菜 1根 小番茄 3颗

JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法

#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解1

步骤1

200g面粉放入盆中，加入少许盐
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解2

步骤2

加入适量的纯净水搅拌均匀，粘稠度适中并静置10分钟，这期间准备配菜……
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解3

步骤3

芦笋洗净焯水捞出备用（加入少许盐）
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解4

步骤4

碗内倒入100g JUST植物蛋，并放入葱花
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解5

步骤5

锅内倒入少许油，并倒入植物蛋炒熟～
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解6

步骤6

火腿切丝，焯水后的芦笋切段，炒熟的葱花植物蛋装盘备用
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解7

步骤7

锅内刷少许油，加热后分量倒入面糊，开始烙饼
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解8

步骤8

烙好的饼皮放入盘中备用
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解9

步骤9

将配菜放上饼皮中，开始卷饼……
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解10

步骤10

点缀些香菜，小番茄，摆盘……
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解11

步骤11

加了葱花的JUST植物炒蛋很香哦~
#植物蛋+美味尝鲜记# 第二篇 JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的做法图解12

步骤12

开始享受这份活力满满的JUST早餐吧……

JUST植物蛋芦笋火腿卷饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-05-28

©本菜谱的做法由 天蝎麻麻 编写，未经授权不得转载

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