11M+花生酱吐司卷：宝宝辅食营养食谱菜谱

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暖心吃早餐总是不如其他时间吃的好，所以我做早餐时会加一些有自然香味的食材帮小朋友开开胃。今天我用的是花生酱，好的花生酱香味浓郁，还有一丝丝清甜，小朋友特别爱吃。把花生酱卷进柔软的吐司里，裹上蛋液煎一煎，咬一口你才知道有多好吃。花生含钙量丰富，还含有丰富的氨基酸，适量食用对宝宝的生长发育有很多好处。但是花生酱中油脂含量比较高，可以经常少量添加，不要一次贪多，以免给宝宝造成消化负担。

吐司卷的用料

吐司 2片	花生酱 15克
鸡蛋 1个

吐司卷的做法

步骤1

准备食材。

步骤2

切去吐司片的四边，只留中间部分。

步骤3

用擀面杖压薄。

步骤4

均匀涂上花生酱。

步骤5

从一端慢慢卷起，花生酱有粘性，卷好的吐司不容易开的。

步骤6

一个鸡蛋在碗中打散。

步骤7

锅中刷薄薄一层油，吐司卷蘸满蛋液放锅中小火慢煎。

步骤8

煎至四面金黄就可以出锅了，香香的花生酱加上软软的吐司，格外好吃。

步骤9

只吃这个营养不够全面，我会搭配蔬菜和杂粮粥给暖心作早餐。

吐司卷的烹饪技巧

1.很多人都对花生过敏，在给宝宝吃花生酱之前，一定要少量尝试，仔细观察，确认宝宝不过敏再添加进辅食。 2.适合11个月以上，对食材不过敏的宝贝食用。 3.建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小，食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-13

©本菜谱的做法由暖心宝宝的辅食日常编写，未经授权不得转载

分类：面包一家三口主食吐司烘焙

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