草莓山药

精品
13.3万 浏览 4454 收藏
收藏
陈米开
陈米开 陈米开
＋ 关注

山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、草莓山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。《神农本草经》谓之“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”；《日华子本草》说其“助五脏、活筋骨、长志安神、主治泄精健忘”；《本草纲目》认为山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。

草莓山药的用料

铁棍山药 400g 奶粉 2勺
炼奶 2勺

草莓山药的做法

草莓山药的做法图解1

步骤1

铁棍山药去皮，冲洗干净。
草莓山药的做法图解2

步骤2

切斜刀块，容易蒸熟。
草莓山药的做法图解3

步骤3

放入蒸烤箱中层，调蒸菜功能。
草莓山药的做法图解4

步骤4

蒸好的山药加练奶和奶粉。
草莓山药的做法图解5

步骤5

用工具捣成山药泥。
草莓山药的做法图解6

步骤6

装入碟中，草莓酱加凉白开调匀（1:1）淋上山药泥山。

草莓山药的烹饪技巧

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，也可用锅蒸，水开蒸13分钟。使用蒸烤箱的切记把水箱加满水，避免干烧。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-18

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

草莓山药的其他做法更多

上传我做的这道菜

草莓山药的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 草莓山药

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 草莓山药的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活