夏天健康饮品自己做，简单又好喝之【精纯橙汁】

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和吃水果相比，我更倾心于喝果汁，尤其是鲜榨果汁，意即把水果经过物理压榨的方式直接出汁饮用，鲜美十足！和购买果汁相比，我更倾向于自制，自制的果汁，现做现吃，新鲜度100%，营养保留的更全面，任何的新鲜果汁，进过冷藏或者冷冻后再食用，营养会流失，口感会打折，所以要学会自己做果汁，今天开始带你们做一些好喝又简单实用的果汁~

精纯橙汁的用料

橙子 1个 凉开水 100毫升
土蜂蜜 1勺

精纯橙汁的做法

夏天健康饮品自己做，简单又好喝之【精纯橙汁】的做法图解1

步骤1

材料：橙子一个/凉开水100毫升/土蜂蜜适量（1勺） 步骤：橙子洗净后切片，每片差不多大小
夏天健康饮品自己做，简单又好喝之【精纯橙汁】的做法图解2

步骤2

切片后的橙子接着去除外皮，留下橙子肉备用 把橙子肉放入料理机中，倒入事先准备好凉开水，调入蜂蜜，直接搅拌均匀即可
夏天健康饮品自己做，简单又好喝之【精纯橙汁】的做法图解3

步骤3

成品

精纯橙汁的烹饪技巧

这样做的好处有几点： 自制橙汁的好处： 1，比喝白开水更有营养 2，能补充水分的同时摄取到更多维生素，保证合理的膳食营养 3，味道香甜，更容易入口
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-06-25

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分类： 一人食 下午茶 亲友聚餐 甜 酸甜

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