夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水

23.0万浏览 1110 收藏

小拉的小可乐儿

＋关注

黄瓜生吃、炒菜、敷脸……还能做饮料！喝一口便爱上这股清爽的口感。夏季易出汗、食欲下降。喝上一杯，补充身体水分，打开味蕾。热热的夏季，爽爽的黄瓜水！记得，冰镇后口感更好哦！

夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水的用料

黄瓜 1根	甜橙 1个
盐 2克	冰块 4块
饮用水 700ml

夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水的做法

步骤1

准备好材料。

步骤2

黄瓜、甜橙洗净。

步骤3

黄瓜用厨房纸吸干水份。

步骤4

黄瓜去蒂。

步骤5

用削皮器削成长的薄片。

步骤6

甜橙洗干净后用食用盐搓洗一下，用纯净水冲洗干净，用厨房纸吸干水份。

步骤7

甜橙切片。

步骤8

黄瓜片放入玻璃瓶。

步骤9

加入饮用水。

步骤10

加入冰块。

步骤11

加入几片甜橙。

步骤12

放冰箱，冰镇一小时后喝。

夏日清爽黄瓜水高颜值消暑解渴神水的烹饪技巧

1.记得要用冷水泡哦，如果用热水泡，很多营养素像维C，就会被破坏。 2.最好放冰箱1小时后再饮用，这样黄瓜的味道才会渗透到水里，而且冰冻黄瓜水更好喝，如果不喜欢吃冰饮的，记得一个小时后再喝。 3.柠檬、青柠、橙子，都能为黄瓜水添加香气，又不会添加额外的热量。大家可以根据个人喜好随意添加。柑橘类水果是一个很好的维生素C来源，有助强化骨骼和肌肉。 4.黄瓜可以重复泡的，喝完再加水放冰箱就好了。直到黄瓜水没什么味道了，就把黄瓜片扔掉，吃了也行。 5.做好的黄瓜水必须在2天内喝完。因为自制黄瓜水没有任何防腐剂，放太久会变味哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-13

©本菜谱的做法由小拉的小可乐儿编写，未经授权不得转载

小拉的小可乐儿

一起来分享给朋友们看看吧：