孜然粉烤白玉菇。

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陈米开
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白玉菇的营养丰富，是一种低脂肪、低热量、高蛋白质的食用菇。白玉菇含有多糖体、蛋白质与多达18种的氨基酸，并含有丰富的矿物质，如铁、钙、磷、钾、锌、镁以及硒等。氨基酸：白玉菇含有大量的蛋白质和游离的氨基酸，可补充机体氨基酸，促进自身免疫蛋白的合成，增强免疫力。也有强身健体之效。铁元素:铁元素是人体中血红细胞合成的重要成分，食用白玉菇可适量补充铁元素，促进血液的再造，对缺铁性贫血的人来说有辅助治疗效果。

孜然粉烤白玉菇的用料

白玉菇 1把 橄榄油 适量
盐 少许 胡椒粉 适量
孜然粉 适量

孜然粉烤白玉菇的做法

孜然粉烤白玉菇。的做法图解1

步骤1

白玉菇冲洗干净，沥干水分备用。
孜然粉烤白玉菇。的做法图解2

步骤2

加上橄榄油，拌匀。
孜然粉烤白玉菇。的做法图解3

步骤3

撒上胡椒粉。
孜然粉烤白玉菇。的做法图解4

步骤4

孜然粉和盐，一起拌匀。
孜然粉烤白玉菇。的做法图解5

步骤5

摆入不粘盘中，送入预热好的蒸烤箱。
孜然粉烤白玉菇。的做法图解6

步骤6

蒸烤箱调烤功能，上下火200度，烤8分钟。
孜然粉烤白玉菇。的做法图解7

步骤7

鲜甜美味。

孜然粉烤白玉菇的烹饪技巧

我使用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机，能蒸能烤。温度仅供参考，请根据自家烤箱脾性微度温度时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-23

©本菜谱的做法由 陈米开 编写，未经授权不得转载

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