菠菜山药糕
让宝宝吃蔬菜一直是很多妈妈的难题,直接煮的、蒸的不爱吃,煎的、炸的又不健康,其实妈妈可以换个花样,把蔬菜做成其他的样式。
今天给大家分享的这款蒸蛋糕,有蛋糕的柔软口感,山药的清淡绵密,和菠菜的翠绿鲜亮。
看着脱模之后的样子,就像一款小甜点一样,口感软糯,绵密,只用几个简单的食材,菠菜、鸡蛋加山药,三者合一,健脾益胃,解热毒,助消化,营养高,好吸收。
适合一岁以上,对这些食材不过敏的宝宝
菠菜山药糕的做法
菠菜山药糕的烹饪技巧
1,菠菜焯水的目的,是为了破坏其含有的对人体无益的草酸(也是涩味的主要成分),同时也可以祛除菠菜表面可能携带的病菌和有害物质。
2,山药要用铁棍山药,要用生的,去皮之后直接打。
3,山药中含有大量的粘液,是一种多糖蛋白质混合物,经榨汁机高速搅打包裹住空气形成细小的气泡。
4,再加上鸡蛋经过高速的搅打也可以形成打发的状态以及凝固的作用。当然这个“打发”的比单独做蛋糕的要求的打发时间要少,也更简单一些。
5,在榨汁机打糊的阶段一定要多打一会,打到位(能看到很多小气泡),对榨汁机的转速有一定的要求,简易的榨汁机可能达不到要求。
6,开水上锅蒸,蒸好一定不要立刻揭盖子,因为与冷空气容易回缩、塌陷。一定要焖5-10分钟再出锅呀~~
7,虾皮香菇粉是我给宝宝做的自制天然调味品,里面没加盐,有兴趣的话可以看我之前的教程哈
8,好多妈妈说没有做成功,满妈也是操碎了心~~把所有需要注意的都写上啦~~
9,还有就是,新手妈妈们,初次做的话,请严格按克数配比做哦~不要任性的自己估算食材配比哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2019-07-24
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