低脂蘑菇意面

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午餐营养搭配：蘑菇意面➕减脂沙拉

蘑菇意面的用料

意大利面 适量 蘑菇 适量
洋葱 不到半个

蘑菇意面的做法

低脂蘑菇意面的做法图解1

步骤1

准备新鲜的蘑菇和意面
低脂蘑菇意面的做法图解2

步骤2

香菇切碎 洋葱切碎
低脂蘑菇意面的做法图解3

步骤3

煮意面： 水开后➕盐 煮十分钟 然后称出备用
低脂蘑菇意面的做法图解4

步骤4

锅中放少量油-放入洋葱和香菇-直到洋葱变软【香菇是提前焯过的 这里省略了】
低脂蘑菇意面的做法图解5

步骤5

放入少量一品鲜酱油-加入适量水
低脂蘑菇意面的做法图解6

步骤6

小火煮一会 形成这样的酱汁
低脂蘑菇意面的做法图解7

步骤7

放面条 拌匀 就好啦
低脂蘑菇意面的做法图解8

步骤8

沙拉在之前的作品中。 想了解的可以看一下上一篇菜谱

蘑菇意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-07-28

©本菜谱的做法由 小怪黛拉 编写，未经授权不得转载

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    / 9 低脂蘑菇意面的做法步骤

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