凉拌茄子

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大海微澜
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三伏天这菜必吃，一蒸一拌消暑开胃，天天吃都不腻。又到了一年中最热的时候，闷热潮湿，谁都不愿下厨房，没关系，试试这菜，蒸一蒸拌一拌就上桌， 老人孩子抢着吃，每次蒸一锅都吃的精光，每天端上餐桌都不腻，还是米饭杀手，有这菜必得多做米饭，忍不住就多吃一碗饭，一不留神饭就不够吃了。

凉拌茄子的用料

茄子 6个 青椒 半个
辣椒 1个 小米辣 1个
大蒜 适量 茴香 适量
麻油 适量 蚝油 适量
味极鲜酱油 适量 盐 少许

凉拌茄子的做法

#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解1

步骤1

茄子在淡盐水浸泡10分钟后洗净，也可以用面粉搓一搓洗净，尽量减少农药残留。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解2

步骤2

将茄子码入电蒸锅，茄子比较大，我用两层屉蒸，电蒸箱水箱注水，盖上蒸盖。注意这款电蒸箱无需预热，10秒钟上汽，速度很快，设置蒸10分钟，启动开关。时间长短与茄子的大小有关系，视情况而定。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解3

步骤3

蒸好的茄子取出晾凉备用，青椒和辣椒在淡盐水浸泡10分钟后洗净，切碎。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解4

步骤4

大蒜去皮洗净，可以切碎也可以用夹蒜器夹碎。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解5

步骤5

茄子撕成条，看看蒸出来的茄子撕开这样刚刚好，别蒸过了，蒸过就出水了。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解6

步骤6

加入适量的味极鲜酱油、蚝油、盐、麻油调成料汁，如果还能吃辣加点辣椒油，北方人不太能吃辣，一个小米椒足够了。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解7

步骤7

加入茴香碎和小米辣拌匀，这里可以加点香菜，香菜四季都有，茴香很少，刚好家里有茴香，拌后味道很独特。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解8

步骤8

料汁调好，可以和茄子拌在一起，也可以直接蘸着吃，随个人喜好，前者更方便。
#硬核菜谱制作人#凉拌茄子的做法图解9

步骤9

我家通常都是把调料汁直接倒入茄条中一拌就OK了，吃起来挺方便的。

凉拌茄子的烹饪技巧

1、茄子蒸软基本熟了就好，千万别蒸过了，软软的出水了就不好吃了。 2、蒸好的茄子撕成条，浇上调好的调料汁一拌就好了。也可以蘸汁吃，饭店就是蘸汁吃，调味酱汁随自己喜欢的口味添加食材和调味料，好吃才是硬道理。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-02

©本菜谱的做法由 大海微澜 编写，未经授权不得转载

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