姨妈汤，和痛经说拜拜

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lilycatzhang
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经期前一周喝一锅，经期一锅，经期后一周一锅。不痛经，大姨妈干净地彻底。女生痛经必备良汤，我自己喝的效果很棒～ 话说，女生想要 不痛经，戒掉冷饮 雪糕等一切凉的食物～

姨妈汤的用料

红枣 4个 生姜 8片
桂圆 4颗 水 500g
红糖 30g

姨妈汤的做法

姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解1

步骤1

干桂圆 洗干净
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解2

步骤2

捏碎壳 但是不扔掉壳 桂圆壳也是一位对女性很好的中药，具体功效大家可以百度。
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解3

步骤3

生姜片
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解4

步骤4

红枣 4-5颗 一次不要太多 补血不上火
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解5

步骤5

所有食材放一起 大火熬开 小火慢炖 半小时即可
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解6

步骤6

装盘
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解7

步骤7

平时我会放红糖 这回家里没有红糖了 没想到光这些食材也是口感不错 还不担心胖。 红糖一般和其他食材一起放起来熬制～
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解8

步骤8

这是加上红糖的视觉效果 红糖可以补血 姨妈后可以适当补一补
姨妈汤，和痛经说拜拜的做法图解9

步骤9

这次姨妈前吃了一个冰淇淋，简直难受死了，腰酸无力，全靠这个方子，昨天就干干净净了。今天继续喝一锅，巩固一下战果～

姨妈汤的烹饪技巧

1 红枣别太多，会上火 2 桂圆皮别扔掉 很浪费好中药
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2019-08-06

©本菜谱的做法由 lilycatzhang 编写，未经授权不得转载

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